photo Ateliers Café mémoire

Ateliers Café mémoire

Conférence - Débat

Andernos-les-Bains 33510

Du 04/09/2025 au 25/09/2025

Stimulez votre esprit dans une ambiance conviviale ! Des activités ludiques et des échanges pour renforcer la mémoire tout en profitant d'un bon moment. Cycle complet de 4 séances pour des activités ludiques et des échanges pour renforcer la mémoire. Public sénior (60 ans et +) et sur inscriptions.

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Quiz senior "code de la route"

Foire - Salon, Sports mécaniques, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Martin-de-Seignanx 40390

Le 03/10/2025

"Seniors, restez mobiles !" Atelier de sensibilisation à la sécurité routière proposant une remise à niveau des connaissances du code de la route, sous forme de Quiz interactif, pour les retraités. 2 sessions sont prévues, le vendredi 26 septembre 2025 de 13h30 à 16h30 et le vendredi 3 octobre 2025 de 13h30 à 16h30, salle Emile Cros. En partenariat avec Automobile Club des Landes Sur inscription au CCAS 05 59 56 60 66 ou ccassaintmartindeseignanx.fr, gratuit, places limitées (12 personnes par session).

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Quiz senior "code de la route"

Atelier

Saint-Martin-de-Seignanx 40390

Le 03/10/2025

"Seniors, restez mobiles !" Atelier de sensibilisation à la sécurité routière proposant une remise à niveau des connaissances du code de la route, sous forme de Quiz interactif, pour les retraités. 2 sessions sont prévues, le vendredi 26 septembre 2025 de 13h30 à 16h30 et le vendredi 3 octobre 2025 de 13h30 à 16h30, salle Emile Cros. En partenariat avec Automobile Club des Landes Sur inscription au CCAS 05 59 56 60 66 ou ccassaintmartindeseignanx.fr, gratuit, places limitées (12 personnes par session).

photo Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Bien-être

Longueil 76860

Du 23/09/2025 au 16/12/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

photo Rame'n'Run contre Parkinson

Rame'n'Run contre Parkinson

Sports nautiques

Pont-l'Évêque 14130

Le 28/09/2025

La RAME'n'RUN 2 est de retour sur le lac Terre d'Auge Tous ensemble contre Parkinson. Simon Ackermann, pour notre plus grand plaisir, sera de nouveau le parrain de cette édition Comme l'année dernière, il y en a pour tout le monde, 3 niveaux de difficultés en solo ou en duo. Cette année, nous ajoutons une catégorie Cani Cross Paddle (pour rivaliser avec Panama, la mascotte) Découverte et Junior: 1 km à la rame/3,5 de course/1 km à la rame Senior: 2,5 km / 3,5 km / 2,5 km Elites : 7,5 km à la rame/ 7 km de course

photo Rame'n'Run contre Parkinson

Rame'n'Run contre Parkinson

Competition sportive, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques

PONT-L'EVEQUE 14130

Le 28/09/2025

La RAME'n'RUN 2 est de retour sur le lac Terre d'Auge Tous ensemble contre Parkinson. Simon Ackermann, pour notre plus grand plaisir, sera de nouveau le parrain de cette édition Comme l'année dernière, il y en a pour tout le monde, 3 niveaux de difficultés en solo ou en duo. Cette année, nous ajoutons une catégorie Cani Cross Paddle (pour rivaliser avec Panama, la mascotte) Découverte et Junior: 1 km à la rame/3,5 de course/1 km à la rame Senior: 2,5 km / 3,5 km / 2,5 km Elites : 7,5 km à la rame/ 7 km de course

photo Atelier : Nutrition santé seniors

Atelier : Nutrition santé seniors

Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 29/09/2025

Un atelier ludique et coloré pour découvrir les secrets de l’alimentation tout en convivialité et régaler vos papilles ! Au programme : test de goût et d’odorat, jeux sur les aliments, présence d’une diététicienne, repas partagé et bien d’autres encore …

photo Matinées seniors : S’équiper pour accéder à internet

Matinées seniors : S’équiper pour accéder à internet

Vie locale, Atelier

Saint-Victurnien 87420

Le 07/10/2025

Envie de mieux apprivoiser Internet en toute simplicité ? Le Conseil départemental de la Haute-Vienne vous invite à ses Matinées Séniors, des ateliers conviviaux, gratuits et accessibles sur inscription. Au fil de six rendez-vous, découvrez comment vous équiper pour surfer sereinement, échanger sur les réseaux sociaux, acheter en ligne en toute sécurité, mais aussi vous divertir, voyager, ou encore effectuer vos démarches administratives sans stress. Et pour rester proches de vos proches, apprenez à utiliser appels vidéo et messageries. Ces ateliers se déroulent entre octobre et novembre. Une belle opportunité pour gagner en autonomie numérique, partager un moment agréable et enrichir son quotidien ! Renseignements et inscriptions auprès du Conseil départemental de la Haute-Vienne.

photo Matinées seniors : S’équiper pour accéder à internet

Matinées seniors : S’équiper pour accéder à internet

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Saint-Victurnien 87420

Le 07/10/2025

Envie de mieux apprivoiser Internet en toute simplicité ? Le Conseil départemental de la Haute-Vienne vous invite à ses Matinées Séniors, des ateliers conviviaux, gratuits et accessibles sur inscription. Au fil de six rendez-vous, découvrez comment vous équiper pour surfer sereinement, échanger sur les réseaux sociaux, acheter en ligne en toute sécurité, mais aussi vous divertir, voyager, ou encore effectuer vos démarches administratives sans stress. Et pour rester proches de vos proches, apprenez à utiliser appels vidéo et messageries. Ces ateliers se déroulent entre octobre et novembre. Une belle opportunité pour gagner en autonomie numérique, partager un moment agréable et enrichir son quotidien ! Renseignements et inscriptions auprès du Conseil départemental de la Haute-Vienne.

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Journée ICOPE – Prévention et bien-être des seniors

Lavau 89170

Le 07/10/2025

La Résidence de la Puisaye organise une Journée ICOPE le Mardi 7 octobre pour promouvoir la prévention et le bien-être des personnes de plus de 60 ans vivant à domicile. Tout au long de l’après-midi, des professionnels formés proposeront gratuitement des évaluations des capacités et du risque de fragilité selon les six fonctions essentielles : vision, audition, cognition, santé mentale, mobilité et nutrition. À 14h30, une conférence sur les interventions non médicamenteuses ouvrira la réflexion sur des approches innovantes du bien-vieillir. En parallèle, des ateliers participatifs vous attendent : gym douce, chant et médiation équine avec peinture sur poney. Une occasion unique d’allier prévention, découverte et convivialité au service de la santé et du bien-être des seniors.

photo Journée ICOPE – Prévention et bien-être des seniors

Journée ICOPE – Prévention et bien-être des seniors

Bien-être

Lavau 89170

Le 07/10/2025

La Résidence de la Puisaye organise une Journée ICOPE le Mardi 7 octobre pour promouvoir la prévention et le bien-être des personnes de plus de 60 ans vivant à domicile. Tout au long de l’après-midi, des professionnels formés proposeront gratuitement des évaluations des capacités et du risque de fragilité selon les six fonctions essentielles : vision, audition, cognition, santé mentale, mobilité et nutrition. À 14h30, une conférence sur les interventions non médicamenteuses ouvrira la réflexion sur des approches innovantes du bien-vieillir. En parallèle, des ateliers participatifs vous attendent : gym douce, chant et médiation équine avec peinture sur poney. Une occasion unique d’allier prévention, découverte et convivialité au service de la santé et du bien-être des seniors.

photo Organisateur / Organisatrice d'activités événementielles

Organisateur / Organisatrice d'activités événementielles

Emploi Administrations - Institutions

Villiers-sur-Orge, 91, Essonne, Île-de-France

Sous la responsabilité de la directrice du CCAS, l'assistant(e) évènementiel(le) planifie, coordonne et anime la programmation des activités et des actions auprès des seniors. Il/elle contribue au bien vieillir des seniors et renforce la solidarité entre les générations. L'agent est chargé de : - Accueillir, renseigner et inscrire le public aux différentes activités et évènements - Proposer, coordonner, animer et encadrer les activités régulières en faveur des séniors - Proposer et développer des actions intergénérationnelles au sein de la collectivité - Participer à la création des outils de communication et les diffuser pour valoriser les actions en faveur des séniors - Assurer toutes les démarches administratives en lien avec les activités séniors (demande d'achat, réservation de salles, bus ..) - Mise à jour d'une base de données ou un annuaire des séniors et partenaires - Réaliser et rendre compte des bilans d'activités - Participer à des réunions d'équipes ou de coordination avec les acteurs locaux du CCAS - Contribuer à des temps forts de la collectivité en valorisant la participation des séniors - Apporte un soutien d'accueil et de secrétariat aux projets spécifiques[...]

photo La Semaine Bleue à Couffé

La Semaine Bleue à Couffé

Pour enfants, Repas - Dégustation, Vie locale

Couffé 44521

Du 08/10/2025 au 09/10/2025

Dans le cadre de la manifestation nationale de la Semaine Bleue dédiée aux seniors et à l'intergénérationnel, la commission Solidarité invite les seniors à différentes manifestations. L’inscription pour le repas au restaurant scolaire est obligatoire, en remplissant un petit coupon que vous pouvez retrouver dans le Couffé Info Septembre 2025. Programme de la semaine : - Mercredi 08 octobre, à 12h : Repas au restaurant scolaire avec les enfants de l'accueil de loisirs, suivi d'un après-midi jeux avec les enfants à la Maison de l'enfance. - Jeudi 09 octobre, à la salle Althéa : à 9h diffusion du film "Heidi dans les montagnes", puis à 14h diffusion du film "La gloire de mon père".

photo Salon Seniors - Résidence Services Seniors Montana

Salon Seniors - Résidence Services Seniors Montana

Bien-être, Foire - Salon, Conférence - Débat, Atelier

Le Mans 72000

Du 24/10/2025 au 25/10/2025

Les 24 et 25 octobre 2025, la Résidence Services Seniors Montana Le Mans organise son tout premier Salon des Seniors ! Au programme : • Bien-être & découvertes • Informations pratiques et conseils • Ateliers, conférences et animations variées Rendez-vous les vendredi 24 & samedi 25 octobre 2025 de 10h à 18h à la Résidence Montana – Le Mans Entrée gratuite – Restauration sur réservation - Ouvert à tous Renseignements et Réservation : 02 52 99 14 00 accueil.lemans@residences-montana.com 40 Rue Prémartine 72000 Le Mans

photo Concours d'orthographe

Concours d'orthographe "N'ayons pas peur des mots !"

Vie locale, Patrimoine - Culture

Flers 61100

Le 08/11/2025

11ème édition du concours d'orthographe proposé par Bernard Bruchet, passionné d’orthographe, et finaliste de la Dictée des Amériques à Québec. Bernard Bruchet participe toujours avec succès à de nombreux concours nationaux et internationaux. Cet événement gratuit est ouvert à tous et sans limite d’âge. Sur inscription auprès du Bureau d'information touristique de Flers ou de la médiathèque de Flers. A gagner : 20 chèques cadeaux des Vitrines de Flers d’une valeur de 30 € à 100 € (10 chèques pour les seniors et 10 chèques pour les cadets et juniors). L’organisation attribue également un prix « Coup de cœur ». Quatre catégories Les participants seront répartis en 4 catégories : 1. Cadets (- de 15 ans) 2. Juniors (15-18 ans) 3. Seniors amateurs 4. Seniors confirmés (les lauréats des trois premières places de la catégorie « Seniors amateurs » des éditions précédentes, personnes exerçant ou ayant exercé un métier exigeant une excellente orthographe, personnes estimant leur niveau d’orthographe excellent). L’épreuve L’épreuve, une dictée, se déroule au Centre Madeleine-Louaintier à Flers de 14h à 15h. Seuls les seniors amateurs et confirmés sont corrigés sur l’ensemble[...]

photo Portes ouvertes de la Résidence séniors Nohée

Portes ouvertes de la Résidence séniors Nohée

Portes ouvertes

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Du 10/10/2025 au 11/10/2025

En famille ou entre amis, venez nous rencontrer et visiter nos appartements encore disponibles. De 10h à 18h. 10 cartes activités de notre résidence sont à gagner lors d'un tirage au sort ! Nohée Le Touquet, votre résidence source de bien-être dans une station balnéaire renommée Bienvenue à la résidence Nohée Le Touquet, au sud de Boulogne-sur-Mer, à 1h d’Amiens, 2h de Lille en voiture et 2h30 de Paris en train. Station balnéaire renommée du Pas de Calais, le Touquet Paris-Plage offre de nombreux attraits. Couramment nommée « Perle de la côte d’opale », « Paradis des sports », ou « station des quatre saisons » elle dispose d’une vaste forêt et d’un important patrimoine architectural de style anglo-normand classé. La résidence seniors Nohée Le Touquet, située sur la nouvelle place Quentovic, dans un environnement arboré, se prête à un nouvel art de vivre de la ville avec ses marchés, ses concerts et autres fêtes. A proximité des commerces et du bord de mer, elle garantit un cadre de vie idéal pour conjuguer bien-être et confort.

photo Directeur(trice) adjoint(e) d'unité de services au public

Directeur(trice) adjoint(e) d'unité de services au public

Emploi

Nevers, 58, Nièvre, Bourgogne-Franche-Comté

L'association Ressources - Cap Emploi Nièvre recherche Directeur-trice adjoint-e ; directeur-trice départemental-e MISSION : Travaillant en binôme avec le Directeur Sénior, ce professionnel de terrain maîtrise l'environnement socio-économique local, les dispositifs liés à la formation et à l'emploi. Responsable, par délégation du Directeur Sénior, de la mise en œuvre de missions et de marchés contractualisés, il propose des développements conformes aux intérêts de l'association gestionnaire. FONCTIONS : - Dans un esprit bienveillant, il co-anime et co-dirige l'équipe dans le cadre d'un binôme de direction avec le directeur sénior. - Il lui apporte un soutien technique et opérationnel à l'équipe, veille à l'actualisation permanente des outils et méthodes en phase avec les évolutions de l'environnement. Il supervise les activités. - Il représente l'association auprès des partenaires en accord avec le directeur sénior - Il assure le suivi et le contrôle des conventions, veille au respect des objectifs qualitatifs et quantitatifs. - Il élabore les réponses aux appels d'offre. - Il entretient et développe le réseau partenarial institutionnel, économique et associatif.[...]

photo Consultant / Consultante en formation d'adultes

Consultant / Consultante en formation d'adultes

Emploi

Foix, 91, Ariège, Île-de-France

Salaire fixe : 400 euros par jour (TTC) Frais de déplacement inclus Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation, Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidat Dates : 2 jours: 17 et 18/ Il faut effectivement éviter les mercredis et les semaines avec des jours fériésLes objectifs pédagogiquesl'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en oeuvre les compétences suivantesComprendre les spécificités des addictions chez les adultes et les personnes âgéesIdentifier les facteurs de risque et les impacts des addictions dans ces tranches d'âgelaborer des stratégies adaptées pour prévenir et intervenir efficacementProgramme de la formation : AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentesJour 1 : Comprendre les addictions chez les adultes et les personnes âgées Matin : Présentation des addictions et mécanismes spécifiques   Présentation de l'addiction et de la dépendance chez les adultes et les[...]

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DESTINATION NICE... ENFIN C'ÉTAIT LE PLAN

Spectacle, Théâtre, Spectacle comique

Labarthe-sur-Lèze 31860

Le 12/10/2025

Un groupe de seniors part pour Nice… mais se retrouve par erreur en pleine Creuse ! Coincés dans une ferme, entre un chauffeur paumé, une aubergiste coriace et un gendarme soupçonneux, ils devront composer avec l’imprévu. Entre chamailleries et éclats de rire, une idée folle naît : relancer le carnaval du village. Une comédie tendre et décalée sur l’amitié, la débrouille… et la magie des détours inattendus. Pièce jouée par les séniors Labarthais Mise en scène : Johan Allichon

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Initiation au vélo à assistance électrique - activité seniors

Musique

Moutiers-sur-le-Lay 85320

Le 02/10/2025

Inscription à partir du 8 septembre 2025 Initiez-vous à la pratique du vélo à assistance électrique, et apprenez les bases de son utilisation en toute sécurité. Profitez ensuite d’une balade à vélo avec un animateur diplômé. La location des vélos est incluse. Tarif(s) Gratuit Contact(s) Inscription auprès de la Communauté de Communes Sud Vendée Littoral

photo Conférence-débat : Seniors, votre santé a de l'avenir

Conférence-débat : Seniors, votre santé a de l'avenir

Manifestation culturelle, Spectacle, Conférence - Débat, Foire - Salon

Orthez 64300

Le 02/10/2025

Animée par des professionnels de santé, cette conférence propose des conseils simples et pertinents. C'est également l'occasion d'échanger et d'être sensibilisé sur différents sujets : l'audition, la vision, l'activité physique, les médicaments ou encore le sommeil...

photo Balade santé séniors - Découverte de la voie verte du Rabodeau

Balade santé séniors - Découverte de la voie verte du Rabodeau

Balades, Vie associative, Patrimoine - Culture

Étival-Clairefontaine 88480

Le 02/10/2025

Balade sur la voie verte du Rabodeau ponctuée de pauses contées sur les légendes vosgiennes, animée par l'association Écotourisme AKM. Ces balades santé permettent d'allier activité physique et culturelle en découvrant la richesse du patrimoine local et les bienfaits de la nature. Une collation sera proposée à la fin de la balade.

photo Atelier artistique

Atelier artistique

Peinture, Patrimoine - Culture, Atelier

Vendeuvre-sur-Barse 10140

Le 02/10/2025

Venez révéler votre talent (caché ou non !) d'artiste avec Brigitte Emonet, art-thérapeute. Brigitte vous propose un atelier artistique autour de la peinture aux bulles de savon et des cartes de gratitude. Ce parcours s’inscrit dans le cadre du dispositif Seniors en Bibliothèque, piloté par la médiathèque départementale de l’Aube. Attention, les places sont limitées : pensez à vous inscrire !

photo Conférence de prévention : Le sommeil c'est la santé !

Conférence de prévention : Le sommeil c'est la santé !

Conférence - Débat

BAGNOLES DE L'ORNE NORMANDIE 61140

Le 02/10/2025

L'ASEPT Normandie organise une conférence gratuite animée par un professionnel de santé et dédiée aux seniors retraités dès 55 ans. Au cours d'une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l'âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil, etc. À l'issue de cette rencontre, 6 séances de sophrologie d'1 h vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies. Conférence gratuite et ouverte à tous. Renseignements auprès de la Mairie de Bagnoles de l'Orne au 02 33 30 73 73

photo Conférence de prévention : Le sommeil c'est la santé !

Conférence de prévention : Le sommeil c'est la santé !

Conférence - Débat

Bagnoles de l'Orne Normandie 61140

Le 02/10/2025

L'ASEPT Normandie organise une conférence gratuite animée par un professionnel de santé et dédiée aux seniors retraités dès 55 ans. Au cours d'une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l'âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil, etc. À l'issue de cette rencontre, 6 séances de sophrologie d'1 h vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies. Conférence gratuite et ouverte à tous. Renseignements auprès de la Mairie de Bagnoles de l'Orne au 02 33 30 73 73

photo Matinées seniors : Les réseaux sociaux

Matinées seniors : Les réseaux sociaux

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Saint-Victurnien 87420

Le 14/10/2025

Envie de mieux apprivoiser Internet en toute simplicité ? Le Conseil départemental de la Haute-Vienne vous invite à ses Matinées Séniors, des ateliers conviviaux, gratuits et accessibles sur inscription. Au fil de six rendez-vous, découvrez comment vous équiper pour surfer sereinement, échanger sur les réseaux sociaux, acheter en ligne en toute sécurité, mais aussi vous divertir, voyager, ou encore effectuer vos démarches administratives sans stress. Et pour rester proches de vos proches, apprenez à utiliser appels vidéo et messageries. Ces ateliers se déroulent entre octobre et novembre. Une belle opportunité pour gagner en autonomie numérique, partager un moment agréable et enrichir son quotidien ! Renseignements et inscriptions auprès du Conseil départemental de la Haute-Vienne.

photo Matinées seniors : Les réseaux sociaux

Matinées seniors : Les réseaux sociaux

Vie locale, Atelier

Saint-Victurnien 87420

Le 14/10/2025

Envie de mieux apprivoiser Internet en toute simplicité ? Le Conseil départemental de la Haute-Vienne vous invite à ses Matinées Séniors, des ateliers conviviaux, gratuits et accessibles sur inscription. Au fil de six rendez-vous, découvrez comment vous équiper pour surfer sereinement, échanger sur les réseaux sociaux, acheter en ligne en toute sécurité, mais aussi vous divertir, voyager, ou encore effectuer vos démarches administratives sans stress. Et pour rester proches de vos proches, apprenez à utiliser appels vidéo et messageries. Ces ateliers se déroulent entre octobre et novembre. Une belle opportunité pour gagner en autonomie numérique, partager un moment agréable et enrichir son quotidien ! Renseignements et inscriptions auprès du Conseil départemental de la Haute-Vienne.

photo

"Un jardin sur la terre" par la Cie Ekphrasis

Musique

Le Mans 72000

Le 03/10/2025

Raconter les jardins, leur sagesse, leurs secrets... Chanter les jardins, leur beauté, leur poésie, leur romantisme. Trois artistes musiciennes, chanteuses et comédiennes entremêlent leurs arts et leurs langues (français, italien, langue des signes) pour nous faire (re)découvrir en mots et en musique ce que les jardins ont à nous dire... Un spectacle plein de fraîcheur, d’humour et de sensibilité ! Durée : 1h10. Jauge limitée à 25 personnes (priorité aux seniors). Informations au 02 43 88 67 47

photo Randonnée régulière

Randonnée régulière

Sports et loisirs

Cluny 71250

Du 25/09/2025 au 25/06/2026

Bouger ensemble, à votre rythme ! Pour qui ? les débutants, patients chroniques, seniors, actifs, aidants, tous niveaux. Accessible en fauteuil roulant (parcours 1). Pourquoi ? pour reprendre une activité physique adaptée, pour améliorer votre moral et votre forme, pour rencontrer d’autres habitants de Cluny dans une ambiance conviviale. Ouels parcours ? Niveau 1 : 1–2 km (très doux, pauses fréquentes). Niveau 2 : 3–4 km (terrain plat ou léger dénivelé). Niveau 3 : 5–6 km (rythme dynamique). Prévoir des chaussures confortables et adaptées, gourde, chapeau ou casquette, bonnet selon la météo, bâtons de marche fortement recommandés (prêt ou location possible – se renseigner auprès de la référente). Encadré par des professionnels de santé (Référente : Geneviève, infirmière asalée). Infos par téléphone au ou directement au secrétariat de la Maison de Santé. Inscription obligatoire.

photo Randonnée régulière

Randonnée régulière

Randonnée et balade

Cluny 71250

Du 25/09/2025 au 25/06/2026

Bouger ensemble, à votre rythme ! Pour qui ? les débutants, patients chroniques, seniors, actifs, aidants, tous niveaux. Accessible en fauteuil roulant (parcours 1). Pourquoi ? pour reprendre une activité physique adaptée, pour améliorer votre moral et votre forme, pour rencontrer d’autres habitants de Cluny dans une ambiance conviviale. Ouels parcours ? Niveau 1 : 1–2 km (très doux, pauses fréquentes). Niveau 2 : 3–4 km (terrain plat ou léger dénivelé). Niveau 3 : 5–6 km (rythme dynamique). Prévoir des chaussures confortables et adaptées, gourde, chapeau ou casquette, bonnet selon la météo, bâtons de marche fortement recommandés (prêt ou location possible – se renseigner auprès de la référente). Encadré par des professionnels de santé (Référente : Geneviève, infirmière asalée). Infos par téléphone au ou directement au secrétariat de la Maison de Santé. Inscription obligatoire.

Ressources supplémentaires